Side Effects of Medicine without water | How to take Medicine Correctly| दवाओं के साइड इफेक्ट्स

बिना पानी के दवा खाने से हो सकती हैं कई परेशानियां

क्या आप भी बिन पानी के दवा लेते है ? कभी न कभी तो ऐसा करने की कोशिश करी होगी अपने, ज्यादा व्यस्त होने के कारण पानी का गिलास भी नहीं उठाते उसमे भी लोग आलस कर जाते है। बिना पानी के दवा खाने का भले ही कोई भी बहाना हो लेकिन यह आपके शरीर के लिए आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। 

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पानी के साथ दवा लेने की सलाह दी जाती है, क्यों ?

यह सलाह इसीलिए दी जाती है ताकि दवा निगलने ने आसानी हो और आपकी भोजन नलिका में दवा न फंसे। अगर आप इस सलाह का पालन नहीं करते हो तो इससे भोजन नलिका में दवा फसने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे आपको दिक्कत होगी। इसके साथ साथ नलिका में सूजन और सीने  जलन भी हो सकती है 

दवा को पानी से लेने की सलाह इसलिए दी जाती है ताकि इसे निगलने में आसानी हो और यह आपकी भोजन नलिका में न फंसे। अगर आप बिना पानी के दवा निगलते हैं तो इसे भोजन नलिका में फंसने की संभावना बढ़ जाती है, जिसके कारण आपको दिक्कत हो सकती है। बिना पानी के दवा निगलने से आपकी भोजन नलिका में सूजन और जलन हो सकती है और सीने में जलन, सीने में दर्द जैसी समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं यह रक्तस्त्राव का भी कारण बन सकती है।

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जल्द नहीं दिखाई देते लक्षण

भोजन नलिका में दर्द की नसों की गैरमौजूदगी के कारण आपको तुरंत इसके लक्षण नहीं दिखाई देंगे। लेकिन अगर कोई दवा नीचे जाने के लिए अपना रास्ता नहीं बना पाती है तो यह भोजन नलिका के नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है। दवा के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने की स्थिति में डिहाइड्रेशन और अल्सर की शिकायत हो सकती है। अगर आप ऑस्टियोपोरोसिस के लिए दवा ले रहे हैं या फिर एंटी-बायोटिक ले रहे हैं तो परिणाम और भी ज्यादा घातक हो सकते हैं।

अनचाही जटिलताओं से दूर रहने के लिए क्या करें

किसी भी अनचाही जटिलताओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि दवा लेते वक्त ढेर सारा पानी पानी। क्लीवलैंड क्लीनिक के मुताबिक, किसी भी व्यक्ति को दवा खाते वक्त 250 एमएल पानी जरूर पीना चाहिए। इसके अलावा आपको हमेशा दवा लेते वक्त या तो खड़े होना चाहिए या फिर बैठकर दवा लेनी चाहिए। अगर आप लेटकर दवा लेंगे तो आपका दम भी घुट सकता है। इसी कारण से आपको सोने से 15 मिनट पहले दवा लेने की सलाह दी जाती है ताकि गोली आराम से आपकी भोजन नलिका से निकल जाए।

जानें पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के फायदे

बिना पानी के दवा खाना जितना मुश्किल है उतना ही इसके बिना जीवित रह पाना है। पानी न हमारी प्यास बुझाने के साथ-साथ पाचन-तंत्र से लेकर मस्तिष्क के विकास में अहम भूमिका निभाता है। पानी किसी भी बीमारी में रामबाण की तरह काम करता है। पानी डिहाईड्रेशन के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने के साथ-साथ शरीर को तरोताजा रखने का काम करता है। दवा को आराम से निगलने के अलावा पानी हमें ये 4 फायदे भी प्रदान करता है।

कब्ज की परेशानी होती है दूर

पानी पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। सुबह उठकर एक गिलास पानी पीने से हमारा पेट साफ रहता है और कब्ज की परेशानी दूर होती है।

मेटाबॉलिज्म को सुधारने का करता है काम

पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीने से मेटाबालिज्म की गति धीमी हो जाती है, जिसके कारण फैट बर्न नहीं हो पाता। जबकि वजन घटाने के लिए फैट को बर्न करना बहुत जरूरी है, जिसके लिए पानी बहुत ज्यादा जरूरी है। इसलिए दिन कम से कम 8 से 10 गिलास या दो फिर दो से तीन लीटर पानी पीएं।

सिरदर्द से दिलाता है राहत

सिरदर्द से बचने का एक उपाय है पानी पीना। दरअसल कभी-कभार डिहाइड्रेशन के कारण हमारा सिरदर्द करने लगता है इसलिए भरपूर मात्रा में पानी पीएं।

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त्‍वचा को निखारने का काम करता है पानी

त्वचा को निखारने के लिए आपने बहुत से क्रीम और अन्य उत्पादों का प्रयोग किया होगा लेकिन फिर भी मनचाहा परिणाम देखने को नहीं मिलता है। अगर आप क्रीम लगा-लगा कर थक चुके हैं तो पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर देखें। यह त्वचा के ऊतकों को फिरसे भरता है और त्वचा को नमी व नरम बनाता है।