How to Stop Hair Fall Naturally | How to Stop Hair Fall Immediately | Home Remedies for Hair Fall and Regrowth in Hindi

कौन नहीं चाहता कि उसके बाल लंबे, घने और सुंदर हो ? हालाँकि आजकल आप हेयर एक्सटैन्शन और विव्स (यह बालों को घना दिखाने के लिए किये जाने वाले कुछ उपाय हैं) से भी बालो को घना दिखा सकते हैं, लेकिन क्यों न कुछ उपायों का प्रयोग करके बाल नैचुरली घना बनाया जाये। प्राकृतिक रूप से बालों को घना और चमकदार कैसे बनाया जाये हम आपको यहां बताने वाले हैं। यह जानने के लिए नींचे पढ़ें। ये बहुत ही सस्ते उपाय है और इसका असर ज्यादा समय तक रहेगा।

How to Stop Hair Fall Naturally

बालों को धोने और संवारने के सही तरीकों को ही अपनाएं

1-क्या आपने कभी इस बात पर विचार किया है कि आप अपने बाल कितनी बार धोते हैं? यदि आप हर रोज बाल धोते हैं, तो ऐसा करके आप अपने बालों को काफी नुकसान पहुंचा रहे हैं और बालों को घना होने से भी उन्हें रोक रहें हैं। बालों को रोज धोने से उनमे से प्राकृतिक तेल चला जाता है, प्राकृतिक तेल हमारे सिर के रन्ध्रों से निकलता है जो बालों को सुरक्षित और स्वस्थ बनाए रखता है। बालों को सप्ताह में तीन से चार बार धोने से वो स्वस्थ रहते हैं। इससे आपके बालों को सिर से उत्पन्न तेल का लाभ भी मिल जाता है और जब आप इस तरीके को अपनाएंगे तो शुरू में आपके बाल तैलीय दिखाई दे सकते हैं, लेकिन एक या दो सप्ताह में ये सामान्य हो जाएंगे।

2-बालों को ठंडे पानी से धोए, कभी भी बालों को गरम पानी से नहीं धोना चाहिये। ये बालों के लिए अच्छा नहीं होता है, गरम पानी से बाल धोने से बाल रूखे होकर टूटने लगते है। इसके विपरीत बालों को ठंडे पानी से धोने से वो सीधे रहते है और ठंडा पानी बालों को टूटने और झड़ने से बचाता है। 

3-अपने बालों को बहुत सावधानीपूर्वक सुखाएं, अक्सर महिलायें बालों को जल्दी सुखाने के लिये बालों को धोने के बाद तौलिये से लपेटकर बांध लेती है पर शादय उन्हें पता नहीं ऐसा करने से बाल टूटते हैं। यदि आप चाहती हैं की बाल घने हो, तो इन्हें ध्यान से तौलिये से धीरे धीरे सुखाएं और बाद में हवा से सूखने दें। प्राकृतिक तरीके से बालों को सुखाना आसान है, मुफ्त है और इसके परिणाम भी काफी अच्छे हैं। 

जानें की ब्रश या कंघी का उपयोग कब करना है

गीले बालों में कंघी करने से भी बाल टूटते है और पतले होते है। उलझे हुये बालों को सुलझाने के लिए चैड़े दातें वाली कंघी का इस्तेमाल करें। बालों के सूख जाने पर ब्रश का उपयोग करें, सूखे बालों में कंघी करने से बाल कम उलझते है। हीट स्टाइलिंग उपकरणो का इस्तेमाल ज्यादा न करें। क्या आप अपने बालों को रोज ब्लो ड्राइ करके सूखाती हैं? रोज ब्लो ड्राइ करके चिकने और चमकते हुए बाल दिखने में आकर्षक लगते हैं, लेकिन रोज ब्लो ड्राइ करने के कारण बाल सबसे ज्यादा पतले होते है। ब्लो ड्राइ करके आप बालों को से जड़ों को खींचते और गर्म करते हैं। ये बालों के लिये बहुत नुकसानदेह है तो इसलिये हो सके तो आप इन उपकरणों का प्रयोग न के बराबर ही करें और अगर आपको कभी जरूरत पड़ती है तो आप किसी खास मौके पर ही हीट स्टाइलिंग, कर्लिंग आइरन, ब्लो ड्रायर और हॉट रोलर का प्रयोग करें अन्यथा प्राकृतिक तरीकों से बालों को संवारें। 

कुछ विशेष सलाह

• अपने स्कैल्प (सिर की त्वचा) की रोज अंगुलियों से मालिश करें, (अपने नाखूनों से नहीं)। ताकि स्कैल्प संतुलित रहे और रक्तसंचार भी अच्छे से हो और इससे बालों का अधिक झड़ना भी कम हो जाएगा। शैम्पू करते समय सिर को उल्टा करके स्कैल्प की मालिश करें। इससे भी स्कैल्प में रक्तसंचार अच्छे से होगा।
• रात को बालों में नारियल या यूकेलिप्टस का तेल गर्म करके लगाए।
• यदि बाल बहुत ज्यादा झड रहे हो और पतले हो रहे है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें। कोई मेडिकल स्थिति या दवाई भी बाल झड़ने का कारण हो सकती है जैसे कि थाइरॉयड की समस्या।
• गर्भावस्था, नर्सिंग, रजोनिवृत्ति, और यहां तक कि गर्भनिरोधक दवा से भी आपके शरीर में पोषक तत्वो और हार्मोन्स में परिवर्तन होता है इस कारण से भी बाल झड़ते है।
• नारियल के तेल और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में अच्छे से मिलाकर गर्म करें और उसमे एक चम्मच अरंडी का तेल और कुछ बूंदे गुलाब जल की मिलाए और बालों में लगाकर रात भर ऐसे ही रहने दें। और सुबह सौम्य हर्बल शैम्पू से बाल धो लें।
• बालों को धोने से कुछ घंटे पहले सरसों के तेल से बालों की जड़ों मे मालिश करें फिर बालों को धोयें।
• महीने में एक बार अपने बालों को ट्रिम करें।
• सिर पर स्कार्फ बाँधने के लिए सिल्क का स्कार्फ उपयोग करें न की कॉटन का।
• स्टाइलिंग प्रोडक्ट प्रयोग करते समय ध्यान रखें कि आप उन्हें जरूरत से ज्यादा तो उपयोग नहीं कर रहे ! क्योंकि अधिक मात्रा में ये हानिकारक होते हैं।
• कस कर छोटी न बांधें, इससे बालों की जडें कमजोर होती हैं।
• बालों को उलझने से बचाने के लिए सोने से पहले चोटी बना कर सोयें।